Kristin Hoffmeister
Psychologisches
Coaching bei Burnout, Mobbing und anderen Grenzverletzungen
Ermächtigung - Wachstum - Heilung
Vier wöchiges Coaching bei Mobbing inklusive zeitnahem Support per Kurznachricht.
Ich helfe dir, so schnell wie möglich deine individuellen Grenzen für dich zu klären und diese selbstbewusst zu vertreten.
Damit beendest du sofort grenzüberschreitendes Verhalten.
Sofort Klarheit und bessere Abgrenzungsfähigkeit.
Nutze deine Energie für die wirklich wichtigen Dinge in deinem Leben.
Drei monatiges Burnoutcoaching
Aufbau und Management von Lebensenergie und Lebensfreude.
Intensives Onlinecoaching zweimal wöchenlich.
Zeitnahe Unterstützung per Kurznachricht.
Ich schaffe Räume, in denen du an deiner eigenen Kraft andocken kannst.
Räume, die alles halten können, auch Gefühle und Geschichten, vor denen du Angst hast, dass sie zu gross und zu intensiv sind.
Alles, was du früher mal unwiderruflich weggepackt hast, kann wieder erfahren und damit verbundene Geschichten abgeschlossen werden.
Dadurch wird Energie frei, die sich durch dein lebendiges Sein ausdrückt.
Verbunden mit der dir innewohnenden Urkraft, kannst du deiner Intuition und deinen Gefühlen vertrauen und lernen, diese als zuverlässigen Kompass zu nutzen.
Indikationen
Indikationen / Themen
Mobbing
Burnout
Grenzverletzungen
Unklare Grenzen
Bindungstrauma
Fehlende Verbindung
Einsamkeit
Authentischer leben
Gefühle zulassen können
Ängste
Schlafstörungen
depressive Zustände
Beziehungsprobleme
Intensive Gefühlszustände
„nichts“ fühlen
Groll und Ressentiments
Verbitterung
Blockaden
Traumata
Körperliche Schmerzen
Perfektionismus
Sinnkrisen
Methoden
Ich nutze hauptsächlich Elemente und Werkzeuge aus folgenden Bereichen:
Bewusstes Fühlen
Psychodrama
Egostate Therapie
Hypnotherapie
Aufstellung
Subliminale Techniken
Einzelcoaching
Deine eigene Kraft und Grösse liegt in dir.
Von dem Ort aus, an dem du gerade in deinem Leben stehst, gehen wir los.
Ich halte dir einen sicheren Raum, in welchem du den Weg zu deiner inneren Kraft von Blockaden befreist und damit emotionale Heilung in Gang bringst.
Unerledigte Geschichten binden Lebensenergie. Indem du deinen alten Erlebnissen und früheren Entscheidungen begegnest, die dazu gehörigen Gefühle ausdrückst und integrierst, wird Lebenskraft frei. Diese Kraft kannst du für alles Mögliche nutzen, zum Beispiel,
um mehr Selbstbestimmung zu leben.
Entdecke Möglichkeiten, aus einer Krise zu dir selbst zu kommen und deinen inneren Entscheidungen zu vertrauen.Erfahrungsgemäss stehst du bei Blockaden nach ein bis drei Sitzungen bereits an einem völlig anderen Ort mit deinem Thema und kannst von dort aus selbständig weitergehen.
Kosten: 250,- Fr. pro Stunde.
Preise für individuell massgeschneiderte Coachingpakete über Zeiträume von mehreren Wochen bis Monaten nach Vereinbarung.
Seminare und Trainings
Schaffe Klarheit und lerne dir selbst zu vertrauen
Lerne deine Grenzen wahrzunehmen und selbstbewusst zu vertreten.
willst du
-deine persönlichen Grenzen erkennen?
-kraftvoll Nein sagen und gleichzeitig in Verbindung sein?
-Nein sagen können, ohne Schuldgefühle zu haben und zu denken, dass du dich rechtfertigen musst?
-frühzeitig merken wann du eine Grenze ziehen musst?
Der Workshop ist richtig für dich
- wenn du Angst hast Nein zu anderen zu sagen
- wenn du bestimmte Menschen nicht in ihre Schranken weisen kannst
- wenn du das Gefühl hast fremdbestimmt zu sein
- wenn du Grenzüberschreitungen frühzeitig erkennen willst
- wenn du klar entscheiden und authentisch Ja und Nein sagen können willst.
Leitung: Kristin Hoffmeister und Julia Kifferle
Dauer: 14.00 bis 17.00 Uhr
Ort: Schaffhausen
Kosten: 150,- Fr
Fühlen
- lerne die Grundgefühle und ihre Vermischungen kennen
- lerne Gefühle zu entmischen und zu navigieren
- gewinne eine neue Sicht auf deine Gefühle
- erkenne klar den Unterschied zwischen Gefühl, Emotion und Gedanke
- lerne die körperlichen Resonanzgewebe für jedes Grundgefühl kennen und ergründe emotionale Ursachen für körperliche Störungen
- lerne die in deinen Gefühlen enthaltene Information als Kompass zu nutzen
- finde neue Möglichkeiten zu deinen individuellen Themen
Über mich
Ich bin diplomierte Psychologin (Uni Konstanz) und habe über zehn Jahre Erfahrung in der Behandlung aller psychischen Störungen im akutklinischen und tagesklinischen Bereich.Als Freiheit und Abenteuer liebender Mensch Jahrgang 1967 mit norddeutschen Wurzeln war ich zeitlebens unterwegs auf der Suche nach Wachstum, Heilung und authentischer Verbindung.
Einerseits im Wald und Garten und auf Reisen in ferne Länder, andererseits bei der Erforschung innerpsychischer und zwischenmenschlicher Beziehungen. Mit den Jahren wurde es mir immer wichtiger, die gewonnenen, Wachstum begünstigenden Erkenntnisse für andere Menschen bereit zu stellen.
Als zutiefst mit den Kräften der Natur verbundener Mensch verfüge ich über ein breites Heilpflanzenwissen.Erfahrungsberichte
Erfahrungsbericht Einzeltherapie
Frau Hoffmeister hat mich in einer schwierigen Lebensphase mit starken Ängsten und einer chronischen Schlafstörung begleitet.
Ihre starke Seinsqualität und Ruhe laden ein selber bei sich anzukommen. Sie
hat mich zu meinen verdrängten Gefühlen wie Wut und Angst geführt, indem sie
mich in einem sicheren Raum anleitete, wieder in Kontakt mit diesen Kräften in
mir zu kommen. So durfte ich lernen, dass ich komplett sicher bin in diesen
Gefühlen und es befreiend ist, sie auszudrücken. Dabei hat Frau Hoffmeister
allem standgehalten und mich durch ihre Empathie gelernt, selber liebevoll mir
mir umzugehen. Durch die Therapie bei Frau Hoffmeister durfte ich zu mir selber
und zurück in meine Stärke finden. Ich kann sagen, dass ich die Angst vor der
Angst verloren habe und heute sogar dankbar bin für dieses Gefühl. Genauso geht
es mir mit der Wut. Ich bin dadurch zu einem ganzheitlicheren Mensch geworden.Erfahrungsbericht Emotionaler Heilungsprozess online
Erfahrungsbericht zu 2 EHP (Emotionaler Heilungs Prozess) online – Treffen mit Kristin
Mitte Februar 2023 hatte ich 2 sehr intensive Heilungsprozessdurchbrüche. Geholfen hat mir dabei Kristin. Ich geriet hervorgerufen durch Äusserungen meines Partners in extreme Ablehnungszustände. Dank Kristins souveräner Art und prompter totaler Hinwendung zu mir, bei gleichzeitiger perfekter innerer Distanz! Hat sie mir Raum gehalten für 2 Reisen in meine Kindheit. Und so viele Glaubenssätze konnte ich formulieren, die mich dermaßen gefangen und im Rührtopf meiner Eitelkeiten im Kreis mich drehend gehalten hatten. Kristin hat sie alle aufgeschrieben, ihr entgeht nichts. Dann haben wir neu formuliert. Wie gesagt, ich schätze Kristins Spürsinn für das richtige Wort, ihre Genauigkeit. Es war kurzer Prozeß. Kristin
ist meiner Meinung nach eine echte Kriegerin des Lichts. Sie hat ihre Waffen parat. Den ganzen Werkzeugkoffer offen und geordnet. Vor allem die Ordnung, ihre Ordnung hat mir Halt gegeben. Und ihre kühle Weiblichkeit, die mich nie und an keinem Punkt überrannt hat. Und ihr Lachen. Weil sie sich für mich freut. Da hab ich gleich wieder einen Kloß im Hals. Und das aha Erlebnis war krass, dass nämlich ich meine Erdung zu jeder Zeit herstellen kann. Selbst. Kristin hat mich an der Hand genommen und ins gelobte Land der Freiheit geführt. An der Grenze sich verabschiedet. Bescheiden, demütig, dabei königlich. Danke!Erfahrungsbericht Wuttraining
Ich war am 19 Februar beim Wuttraining Workshop.
Ich wollte eigentlich schon lange eine Rückmeldung schreiben aber irgendwie kam ich
nie dazu.Das Ding ist es hat sich nach dem Wuttraining so vieles verändert in meinem Leben
dass ich gar nicht mehr so richtig weiss was vom Training war und was von
anderen Sachen.Ich kann aber bestimmt sagen das mich das Training dazu ermutigt hat mehr zu sagen
und mit Menschen zu reden anstatt alleine alles versuchen zu machen oder
einfach runterzuschlucken. mehr lesen- Kontaktiere mich
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Erfahrungsbericht Wuttraining
...alleine alles versuchen zu machen oder einfach runterzuschlucken.
Bei der Arbeit fällt es mir viel leichter meine Grenzen zu setzten oder auch einfach klar auszudrücken was gerade los ist. Natürlich bin ich noch nicht wo ich gerne sein würde, aber ich bin mir viel bewusster und reagiere auch viel schneller wenn ich merke dass mir etwas zu viel ist oder auch wenn ich einfach ein Gespräch brauche.
Die Arbeit war ja der Hauptknackpunkt aber es hat sich auch in meinem weiteren Leben durchgesetzt. Ich habe gar nicht bemerkt wie viele Sachen ich gar nie direkt angesprochen habe und mit mir rumgetragen habe, und einfach projiziert habe auf FreundInnen und Familie. Es hat sich dadurch vieles gelöst und auch ich bin mir bewusst geworden dass es mein Schmerz, ist/war den ich projiziert habe und dass viele Sachen gar nicht so sind wie ich sie in mir wahrnehme. Ich konnte auch vieles mit meiner Mutter klären (das war ja auch ein Knackpunkt beimir im Wuttraining oder bzw. Sie wurde zum Thema am Schluss bei mir, falls du dich noch daran erinnern kannst). Auch hier, war sehr vieles meine eigene Projektion von meinen Gefühlen, und gar nicht so der Realität entsprechend. Ich bin froh konnte ich vieles ansprechen und klären, weil sich dadurch vieles gelöst hat. Ich konnte allg. mehr Vertrauen in Menschen wieder gewinnen und einen sehr viel positiveren Bezug zur Wut aufbauen.
Ich schaffe es zwar immer noch nicht jede Woche mir bewusst Zeit zu nehmen, aber es ist immer im Hintergrund, und ich schaue sicherlich das ich mehr Aktivitäten einbaue wo ich Wut in einem konstruktivem Raum zulassen kann. Ich habe nicht mehr so viel Angst vor der Wut, sie wird immer mehr zu einem Freund und Wegweiser der mir aufzeigt wo meine Grenzen sind, was mir wichtig ist und wo ich meine Energie investieren sollte.
An dieser Stelle will ich mich nochmals herzlichst bedanken dass du den Raum für uns gehalten hast.
Danke Viel Vielmals! (:
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